Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα μένουμε σπίτι

Μην ξεχνάς... το ουράνιο τόξο σου - της Αγγελικής Λιάπη

Φωτογραφία από τον χρήστη  Sharon McCutcheon  στο  Pexels από τη Σχολική Ψυχολόγο Αγγελική Λιάπη Αν το στολίδι σε έναν ουρανό που τον κούρασε η βροχή είναι το ουράνιο τόξο,  τότε σε ένα πρόσωπο που προβληματίστηκε, στενοχωρήθηκε ή αγχώθηκε,  ουράνιο τόξο είναι το χαμόγελο .  Το αληθινό, ολόκληρο χαμόγελο, που φτάνει ψηλά όταν σχηματίζεται -μέχρι τις γραμμές των ματιών μας- μοιάζει με ένα αντεστραμμένο ουράνιο τόξο! Και είναι αυτό που απομακρύνει με τον πιο φυσικό, άμεσο και όμορφο τρόπο ό,τι μας λυπεί και μας βαραίνει.

Έρχεται άνοιξη, έρχεται... αυτογνωσία - της Αγγελικής Λιάπη

Φωτογραφία από τον χρήστη  Valeria Boltneva  στο  Pexels από τη Σχολική Ψυχολόγο Αγγελική Λιάπη Αν η αυτογνωσία ήταν εποχή, οι πιθανότητες δείχνουν την άνοιξη. Η αυτογνωσία μοιάζει με την άνοιξη, γιατί φαίνεται να έχουν κοινή αφετηρία και όμοιο προορισμό. Για να φτάσουμε στην άνοιξη, έχει προηγηθεί χειμώνας. Για να φτάσεις στην αυτογνωσία, (σε κάποιο βαθμό της κάθε φορά) έχει προηγηθεί μια διαδικασία όχι εύκολη ούτε πάντα ευχάριστη. Όσο για τον προορισμό, είναι και για τις δυο το άνοιγμα σε κάτι όμορφο . 

Συνταγή για πετυχημένη "καραντίνα"! - της Αγγελικής Λιάπη

Φωτογραφία από τον χρήστη  Magda Ehlers  στο  Pexels από τη Σχολική Ψυχολόγο Αγγελική Λιάπη Μια διαφορετική συνταγή! Ας φανταστούμε την παραμονή μας στο σπίτι σαν προετοιμασία φαγητού. Ας φανταστούμε την "καραντίνα" σαν εξωτικό αγαπημένο πιάτο... Συνταγή για πετυχημένη "καραντίνα" Τι θα χρειαστώ:

Επιλέγοντας συναισθήματα όταν φαίνεται πως δεν υπάρχουν επιλογές! - της Αγγελικής Λιάπη

  από τη Σχολική Ψυχολόγο Αγγελική Λιάπη Θα ήθελα να σας παραθέσω μερικές ιδέες για δημιουργική απασχόληση των παιδιών και των "μεγάλων" παιδιών μέσα στο σπίτι... αλλά ξέρω ότι ήδη έχετε εξαντλήσει και ανακαλύψει αρκετές. Έτσι, σε αυτή τη φάση θα ήθελα να σας γράψω το εξής...

"Πείτε ένα ψέμα.....στον εαυτό σας!" - της Αγγελικής Λιάπη

από τη Σχολική Ψυχολόγο Αγγελική Λιάπη Καλό μήνα! Αν έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους συναισθήματα όπως η νευρικότητα, η πλήξη, η ευερεθιστότητα και το παρατεταμένο άγχος, σε ένα βαθμό είναι φυσιολoγικά και αντιδραστικού τύπου-εμφανίζονται δηλαδή σαν συναισθηματική απάντηση σε ένα δύσκολο καινούριο ερέθισμα: τον κατ' ανάγκη περιορισμό στο σπίτι. Επειδή, όμως, δεν είναι ό,τι καλύτερο να τα τροφοδοτούμε αγνοώντας τα ή παραμελώντας τα, ένα σημαντικό βήμα είναι για αρχή να τα αναγνωρίσουμε και σε δεύτερη φάση να κάνουμε διαχείριση των αρνητικών αυτών συναισθημάτων.